90 kg

[...] bedzie do tego powrocic(chyba ze w tym czasie sial jakos sie magazynuje i poprawia????) ty masz pojecie o tym wiec jak to jest nprawde???czy robienie 4x 4 czy 3x3 na 85 czy 90 kg ma sens jesli mozna zrobic 105 na 3 powtorzenia?ponadto ta dynamika na takich malutkich ciezarach myslisz bedzie dobra???zawsze mialem w tym watpliwosci wiec pytam.jak [...]

no tak sene.,napisz mi tylko czy moge cofnac sie np do 90 kg i zmienic trening w/g wtorek: wl 70kg 4 serie po 6 powt wyc wasko 3 serie po 4 powtorzenia porecze 35kg po 4 powt 3 ser. barki 4 serie po 6 powt grzbiet biceps dowolnie nogi maszyna. piatek(ciezszy trening) : wl od 85/90kg wczasie co 2 tyg czy w miare [...]

3 lata na silowni 2 cykle po ktorych przytylem 20 kg i przyznam poszlo troche w tluszczyk dlatego teraz wzielm sie za odchudzanie wazylem 90 kg teraz waze 83 i jest dobrze mysle wzrost 180cm dlatego teraz chicalbym cos tylko na sam suchy miesien

[...] jak zaczynal brac to ja zaczynalem cwiczyc wiecie doszedl do 110 na klatke a wciągnal z 300 mety dotego testosteron 15 strzalow. Najzabawniejsze jest to ze teraz po 2 latach on znowu nie moze wycisnąć 90 kg a wazy nędzne 60 kg przy wzroscie 175 cm. No ale moze to tylko przypadek jednostkowy zycze udanej kuracji. Pozdrawiam wszuystkich

[...] połowe tych opini które tu zbiera, może nic bym nie mówił gdyby cena była dużo mniejsza bo wiem dobrze ,że trzeba brać conajmniej 15-20 gram na raz dla mnie (osoby ważącej 90 kg) Oto kilka preparatów które są niemal identyczne składem Nitrobolon Energized - bije to na głowe składem Crea Shot - lepszy skład Knockout - lepszy sklad PP sfd - [...]

[...] x10 40kg x10 40kg x10 -(poprzednio 52kg x10) KOMENTARZ: 1. Ostatnia seria zapas ok.2 powt. EDIT: Dopiero dopisałem poprzedni treningi okazało się że trzeba było powalczyć o 90 kg ale z 2 strony dzisiaj nie miałem asekuracji. Powalczę na 5tkach. IR lekko. 2. Zapas 1 powt. Co ciekawe dużo mocniej poczułem klatkę i tricepsy niż przy pełnym [...]

To niezły byczek byłeś jak na wiek i wzrost. Ja mam właśnie na biurku stary dyplom z okazji porządków. Waga 62kg, wzrost jak teraz chyba czyli 173-4cm wynik 90 kg. Tylko że wiek 17 lat

Macciekk02-pong ;]... lysay-właśnie dąże do tych 85-90 kg :D..

Aktualne suple:). mesomorph zostaje na późniejszy cykl. delikatnie na razie jeszcze idzie do mnie mutant mass chce jeszcze trochę wagę podbić aktualnie 90 kg. Wymarzone , nareście.. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/f77f506ad72e437eacfcfc5672f34320.jpg

takie tam 90 kg. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d9c028a386814f0a8df8a4f41a86c56c.jpg

Marian a ty? 90 kg. to nie dużo przy tym wzroście. Przy odpowiednim treningu i suplementacji to sie da zrobić. Jak widzisz pierwszego lepszego dobrze zbudowanego człowieka na ulicy to odrazu stwierdzasz że brał sterydy? Wielu na tym forum ćwiczy Sw i waży dużo a jednak nie brali nigdy sterydów. Popadasz w skrajności. Dla ciebie taki zawodnik jak [...]

"Marian a ty? 90 kg. to nie dużo przy tym wzroście. Przy odpowiednim treningu i suplementacji to sie da zrobić. Jak widzisz pierwszego lepszego dobrze zbudowanego człowieka na ulicy to odrazu stwierdzasz że brał sterydy? Wielu na tym forum ćwiczy Sw i waży dużo a jednak nie brali nigdy sterydów. Popadasz w skrajności. Dla ciebie taki zawodnik [...]

wg.mnie najlepsze walki zdecydowanie w wykonaniu Sławka Szamoty. 100% BJJ (2xbalacha z trójkąta)no i kolega ze Sczecina do 90 kg ( białe spodenki z tribalami z małym napisem rambo;) ). Naprawde znał sie na rzeczy... Czekam z niecierpliwością na finał, bo tam to sie bedzie działo:)) Organizacja tez stała na pożadnym poziomie (w porównaniu do [...]

po wygranej walce w kat do 90 kg. czyżyk

kat do 90 kg. czyżyk

ale czy sa jakies zagrozenia dal organizmu?i mam jeszcez jedno pytanie czy mam szanse w zawodach na wyciskanie waze 60 kg i 90 kg wyciskam?

no to i ja sie pochwale ,,,chociaż nie wiem czy mam czym:)wiek 18 lat i wzrost 183cm---------czyli tak sobie,dosyć średnio...jeśli nabiore masy to taki wzrost starczy.chciałbym tak ważyć okolo 90 kg.przy tym wzroście to ideał--ani nie za dużo ani nie zamało.

narazie jeszcze pójdzie masa z 8-10 tyg., a potem redukcja,akurat redukcja idzie zwinniej i szybciej u kolegi niz nabranie masy,ale czas coś wbic, apropo ...0,5 kg przybywa w tydz. do dobrze czy moze byc lepiej,najlepiej dobic do 90 kg,zredukować do 85 i tak już potem wyrywać małolatki...:)

Jestem na diecie (spadłem ze 108 kg na 90 kg -> m.in. 1800 km na rowerze w 2021 i ponad 100 km biegania) i nie mogę jeść zbyt dużo chleba i ziemniaków,ale poza tym nadrabiam miesiem i warzywami.

Zdjęcie było robione przeze mnie, chłopak ostro ćwiczy z moim bratem i jego kolegami, nie bierze żadnych suplementów, jego dieta też nie jest idealna, sam dziwiłem się skąd u niego tyle siły. Teraz już jest po jakichs 2, 3 miesiącach ćwiczeń, przy mnie wycisnął 85 kg, 90 kg z pomocą. .....:::PaToLoGiA CrEw:::.....